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长痘痘都需要注意些什么

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脸上或身上都有可能会长痘痘,长痘痘不仅会使患者在容貌上受到影响,而且患者的情绪也会受影响,毕竟现如今人们都是比较重视容貌的,一旦容貌受损,心情难免会低落,而想要尽快赶走痘痘,需注意一些事项,长痘痘都需要注意些什么?

  专家表示,长痘痘需要注意的事项主要包括以下几个:

  1、不要将痘痘挑破或抠破,否则可能会导致痘印出现,其实痘痘只是暂时性的,但一旦有了痘印,那就可能会是长期的,因此,脸部长痘痘时一定要注意不要把它给弄破了。

  2、注意清洁卫生,这一点对于长痘的人来讲是很重要的,可以使用柔软的毛巾擦洗,假如痘痘较为严重,就不要再涂抹护肤品,否则一旦引起过敏就会对病情造成不好影响了。

  3、长痘痘还应该注意饮食:

  (1)多食用含有大量维生素A的东西,比如动物肝脏、菠菜以及胡萝卜等。

  (2)多吃一些含锌比较多的东西,这类食物可以帮助有效缓解细胞脱落,从而帮助减轻角质的脱落,比如瘦肉类、鸡蛋、核桃仁以及苹果等,都是含锌多的,可以多吃。

  (3)少吃可能引起色素沉着的食物,在长痘时需在饮食上讲究清淡,要少食用一些酱油,要不然痘痘的颜色有可能会加深,影响外观,而且在痘痘消失后还可能会留有色素沉着。

  4)长痘痘后应尽量少食用肥腻的东西,否则一旦内热加重,痘痘病情就会加重。