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长痤疮要怎么护理

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在一个人的青春期,痤疮是一种极为常见的问题,发生了之后,人体的面部肌肤会受到巨大影响,同时心理方面也会出现不良影响。患者必须要采取一定的治疗调理措施,做好护理工作,下面四个要点一定要记住,避免加重。

  1、患者在日常饮食上一定要注意,对于油腻、辛辣、刺激性的食物一定要远离,在患病期间,若进食了这些食物之后,容易让肌肤的皮脂代谢受到干扰,从而出现了肌肤过于油腻、不适感,反而加重了痤疮问题,建议以清淡、滋补、健康的食物为主,少喝浓茶、咖啡等。

  2、护理过程中,提醒大家要预防便秘症状,如果出现了便秘,说明人体的消化道功能受到了影响,必须要养成每天良好的排便习惯,饮食上多吃富含膳食纤维的食物,多吃粗粮,多吃新鲜的蔬菜水果,还可以多喝酸奶,对于便秘的预防非常有帮助,能够减少痤疮的加重。

  3、病患也需要做好防晒工作,尤其紫外线强烈的情况下,做好防晒可以减少痤疮的加重,面对电脑长时间也容易导致肌肤感染发炎,此时必须要做好面部清洗,避免细菌的淤积。

  必须要注意个人卫生,保持脸部的清洁干爽状态,避免用过热的水洗脸,也避免用刺激性的洗面奶,否则容易导致痤疮加重,后果不堪设想。